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原料：葡萄柚1個(gè) 紅茶1包 蜂蜜20ml 開水160ml 做法： 1)用熱水沖泡紅茶包，用手反復(fù)提拉幾次，使茶湯更濃，然后取出茶包扔掉不要。 2) 將葡萄柚去皮，果肉切成小塊兒放入榨汁機(jī)中，榨出果汁。 3) 把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶里。當(dāng)果茶的溫度變的微溫時(shí)，滴入蜂蜜拌勻即可。 4) 放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn) 小竅門： ·紅茶味道的濃與淡，根據(jù)自己的口味決定，喜歡濃的就多反復(fù)提拉幾次紅茶包，茶湯就會(huì)濃郁很多。反之，則少泡一會(huì)兒，味道會(huì)清淡一些。 ·葡萄柚有點(diǎn)微苦，含有揮發(fā)性精油，能減少脂肪，很適合作為減肥時(shí)期的水果來使用，或者用來做飲品。 ·葡萄柚在購買的時(shí)候，選擇皮薄的沉甸甸的為好，那樣水分很足，果汁多。 ·蜂蜜不要直接用熱水沖，這樣會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份，使用蜂蜜調(diào)制飲品，飲品的溫度最好不要高于60度。 ·這款茶飲，有減肥和清脂的功效，還能有排毒的作用。可以溫著喝，也可以在夏日里放冰箱里冷藏后飲用。 |
