炎炎夏日天氣干燥，一杯枸杞蜂蜜茶可以讓你煩躁的心情得到緩解，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。每天喝上3—4湯匙蜂蜜既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。

枸杞有排毒的效果對(duì)于身體有疾病的患者有很多的幫助，也可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對(duì)糖尿病、血脂異常癥、肝功能異常、胃炎等都有一定的治療作用。

枸杞蜂蜜茶

用料;

枸杞，小包蜂蜜。

方法;

1、備枸杞和蜂蜜，

2、枸杞放杯子里，

3、擠進(jìn)蜂蜜。

4、沖進(jìn)40--50度的開(kāi)水沖泡。

5、夏日里沖好的枸杞蜂蜜茶等涼后放進(jìn)冰箱冷藏室冰涼再飲更爽口。

夏日里喝上一杯涼冰冰的枸杞蜂蜜茶，降溫清火，養(yǎng)身明目。

枸杞蜂蜜茶不僅可以安神醒腦更是夏日健康養(yǎng)生的好食品。