原標(biāo)題：小兒失眠多因積食

讀者：兩歲的小孩睡眠不好，喝什么湯可以改善睡眠質(zhì)量呢？

靚湯姐姐：兩歲的小朋友出現(xiàn)睡眠不好需要找原因，是因?yàn)榉e食（主要指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃）、消化不好而出現(xiàn)睡眠不安？抑或是受驚嚇而出現(xiàn)不眠？還是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致睡不好，這都需要找明病因，對(duì)因治療。

根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，兩歲的小孩子出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，不少是由積食所致，可以喝一些健脾消滯的湯水，如山楂淮山雙芽煲瘦肉（山楂5克、鮮淮山50克、麥芽10克、谷芽10克、陳皮1克、瘦肉75克）、雞矢藤煲瘦肉、雞內(nèi)金豬肚湯等，也可以在這些湯里添加一些輔助睡眠的藥材，如百合、大棗等。